El poder de tu energía personal MED

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Ejercicios con movimiento para activar tu energía

Categoría:

Descripción

Los mejores ejercicios para combatir el estrés.
Con la música original de “INITIATION” de Gabrielle Roth & The Mirrors; gentileza Raven Recording.

Duración: 50 minutos

Track 1: Recuperar tu energía personal. Introducción. (2:05′)
Trạck 2: Mawashí. Ejercicio para desbloquearte. Individual o en pareja. (2;19′)
Track 3: Abrir tu conexión al Ki. Método para comenzar el día vitalizado. (2:05′)
Track 4 Respiración del Hara. Ejercicio para potenciar el centro vital del cuerpo. (2:43′)
Track 5: Ejercicio Undo. Para relajarse y olvidarse de las preocupaciones (1:23′)
Track 6: Lluvia Vital. Ejercicio para ponerse en marcha. (2:42′)
Track 7: Kenyoku. Para desconectarnos de las influencias negativas de los demás. (4:10′)
Track 8: Vaciar la mente. Ejercicio japonés para mejorar la concentración. (3:41′)
Track 9: Uchi Te (palmear). Ejercicio para activar y potenciar tus ganas de sentirte bien. (7:06′)
Track 10: Nade Te (frotar). Técnica para fortalecer el sistema nervioso. (4:31′)
Track 11: Rejuvenecer con Reiki. Método guiado para autoaplicarse.reiki com las manos. (2:58′)
Track 12: Tandem. Técnica para purificarse, desintoxicarse y superar las emociones negativas. (1:57′)
Track 13: Sanar los vínculos. Ejercicio para liberarte del pasado. (1:03′)
Track 14: Sanar con la mirada. (1:40′)
Track 15: Byosen. Para desarrollar la percepción de la energía. (2:47′)
Track 16: Respirar a través de las manos. Ejercicio para incrementar tu energia (2:47′)
Track 17: Seishin Toitsu. Técnica avanzada para ayudar a quien lo necesite o potenciar tus metas. (2:26′)